Therapie

Ieder van ons draagt zijn unieke levensverhaal met zich mee. Een rugzak vol gebeurtenissen, mooi en minder mooi, licht en zwaar, uit verleden en heden die mee bepalen hoe je vandaag in het leven staat, je gedraagt en naar de toekomst kijkt. Ook je emoties, gedachten, overtuigingen, waarden & normen, zelfbeeld, levenslessen die je meekreeg, verwachtingen van anderen,… maken allemaal deel uit van die rugzak.

“Soms geraakt die rugzak echter zo vol of weegt een verhaal zodanig zwaar dat het wel erg lastig wordt om alleen verder op pad te gaan.”

Soms geraak je zo aan het ploeteren dat er geen ruimte meer is om te kijken naar wat je wel wil, naar je (toekomst)dromen en verlangens. Of je ziet het wel naar maar hebt geen idee hoe er te geraken. Het lijkt alsof je zelf geen bewuste keuzes meer kan maken en jouw leven in jouw plaats bepaald wordt door gebeurtenissen, gevoelens of situaties. Je ervaart een groot verschil tussen je huidige toestand en hoe je het wensen zou.

In therapie richten we ons dan ook net op deze hindernissen die maken dat je vastloopt èn ook op jouw (toekomst) doelen & verlangens. We zoeken samen hoe je stappen kan zetten om weer in beweging te komen. We kijken naar je situatie vanuit verschillende invalshoeken, verkennen nieuwe perspectieven en kijken hoe je dit kan toepassen in je dagelijks leven op gebied van je denken, je voelen en je gedrag.

De vertrekbasis hiervoor is gesprekstherapie. Ik geloof dan ook dat het delen van jouw verhaal, op jouw tempo en op jouw manierk – erg helend kan werken. Ik sta graag aan de zijlijn om je te helpen verwoorden wat je wil vertellen en om te luisteren naar wat gehoord wil worden.

Ik ben Integratief geschoold wat – heel beknopt – wil zeggen dat ik op mijn beurt een rugzak vol technieken & invalshoeken meedraag die al naargelang jouw noden en jouw proces kunnen worden ingezet. Jouw verhaal is er één met veel facetten en nuances dus ook mijn aanpak is er één die niet in een enkel hokje geplaatst kan worden.

“Wat ik echter steeds voorop stel is dat wat jij denkt, voelt en doet op elkaar afgestemd geraakt. Zodat jij niet alleen jouw eigen verhaal schrijft maar ook je eigen verhaal leeft.”